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食生活の改善に

糖尿病になってからでは些か遅いと言わざるを得ませんが、糖尿病食は自分で作るにせよ、宅配弁当などを利用するにせよ、それだけで食生活の見直しの良いきっかけになります。
遺伝などももちろんありますが、そうでない場合ほとんどの人は食生活の乱れが募りに募って糖尿病になるケースが多いです。例えば一日一食しか食べない、だけど2000カロリーを超える炭水化物のみを毎日食べている、であったり、逆に高カロリーなものを毎日三食以上口に運び、常に胃に何か入っている状態で、常に血糖値を維持していたりといったケースです。

一度そういった食生活が定着してしまうと、胃も食事のタイミングもそれに慣れてしまいますし、それ自体に疑問を感じることもありません。ですが、上記のようなケースはどう考えても体に悪いのは想像に難くないですよね。ではどこで疑問を感じるようになるのかというとそれは糖尿病が発覚し、医師に注意されて初めて感じるようになります。
普通にまともな食生活をしているとありえない、と思うのが普通ですが、普通の食事と普通じゃない食事が逆転してしまっていると中々気づきませんし、また気づいても普通の食事では満足できなかったり、どういった内容に正せば良いのかわからなかったりします。ですから糖尿病食は、そういった際、改めて食生活を見直す機会なのです。